Systemisches Einzelcoaching
Systemisches Coaching ist eine sehr lösungsorientierte Methode, um Menschen bei konkreten Problemen, Anliegen oder Veränderungssituationen zu begleiten. Systemisch bedeutet dabei, dass man den Coachee nicht isoliert betrachtet, sondern immer im Zusammenhang mit den für ihn relevanten Personen und Gegebenheiten. Das kann zum Beispiel die berufliche Situation, das Privatleben oder eine Mischform davon sein.
Wir glauben daran, dass du als Coachee bereits alle Fähigkeiten und Stärken in dir trägst, um die bestehende Herausforderung zu meistern. Wir als Coaches treten nicht als Experte auf, der dir Anweisungen gibt, sondern als Partner und Unterstützer auf deinem Weg zur Entdeckung deiner eigenen Ressourcen und Fähigkeiten. Dabei gilt grundsätzlich, dass du der Experte für dein Leben bist und der Coach Experte für die Methodik. Denn du weißt am besten was für dich funktioniert.
Eine Coaching Sitzung ist absolut vertraulich und auf Augenhöhe. Durch eine besonders wertfreie und bescheidene Haltung des Coaches wird ein Raum der Kreativität und Entfaltung geschaffen, der dich dazu ermutigt, selbst neue Perspektiven und Lösungen zu finden.
Beispiele aus der Coaching Praxis
Berufliche Veränderung:
Führungskräfte-Coaching:
Konfliktlösung:
Work-Life-Balance:
Stärkung der Resilienz:
Burnout Prävention:
Wie geht es jetzt weiter?
Zuerst hast du die Qual der Wahl und entscheidest dich, mit wem von uns du dir eine Zusammenarbeit vorstellen kannst. Nach der Kontaktaufnahme über das Formular oder per Telefon mit einem von uns, vereinbaren wir ein erstes Kennenlerngespräch. Dieses dauert ca. 20 Minuten. Das Gespräch kann per Teams, Zoom oder am Telefon stattfinden. Im Erstgespräch haben wir die Gelegenheit, uns gemeinsam einen kurzen Überblick über deine Thematik zu verschaffen. Solltest du keine Einwände haben, sprechen wir über den zeitlichen Ablauf, die vertragliche Grundlage und vereinbaren unsere erste gemeinsame Sitzung. Bitte beachte, systemisches Coaching wird nicht von den Krankenkassen übernommen.
Die Einzel-Coachings finden hauptsächlich remote, sprich als Online-Coaching statt. Das hat für dich den Vorteil, dass du deine Coaching Sitzung leichter in deinen Alltag integrieren kannst und nicht extra anreisen musst. Du benötigst dafür am besten einen PC oder einen Laptop mit Kamera. Auch die Nutzung des Tablets oder Smartphones ist möglich. In seltenen Fällen kann ein Treffen vor Ort Sinn machen. Hierfür nutzen wir open Work-Spaces im Köln/ Bonner Raum. Sollte dies einmal der Fall sein, würden wir das mit dir besprechen.
In der ersten Coaching-Sitzung steigen wir dann tiefer in deine Thematik ein und schauen ob du schon ein Ziel, ein Anliegen für das Coaching formulieren kannst. Ist das Anliegen einmal klar, wird der weitere Prozess ganz individuell auf deine Bedürfnisse angepasst. Wir erarbeiten dann anhand unterschiedlichster Methoden im systemischen Ansatz neue Perspektiven und Lösungsansätze und stärken deine Ressourcen. Oftmals entwickeln wir schon in der ersten Sitzung konkrete Schritte, die du in deinen Alltag integrieren kannst, um deinem Ziel näher zu kommen.
Für gewöhnlich lässt man etwas Zeit zwischen den Sitzungen, etwa 1 bis 2 Wochen. Nicht selten wirken zwischen den Sitzungen die neuen Gedankengänge noch etwas nach. Welcher Abstand sich für dich als richtig anfühlt, kannst du natürlich selbst bestimmen.
Systemisches Einzelcoaching
Einzelsitzungen Online
- 1 Stunde150€
- 1,5 Stunden220€
- 2 Stunden290€
Systemisches Einzelcoaching
Pakete Online
- 5 Stunden720€
- 8 Stunden1.140€
- 10 Stunden1.420€